Nên sử dụng bình nóng lạnh tắm vào mỗi sáng

Tắm với bình nóng lạnh Ferroli hàng ngày rất có lợi cho sức khỏe

Sau giấc ngủ đêm dài bạn vẫn thấy chưa hoàn toàn tỉnh táo khi chỉ rửa mặt, như vậy bạn phải mất nhiều thời gian hơn để làm cho đầu óc tỉnh táo. Bác sĩ khuyên: “lấy lại sự tỉnh táo để cơ thể tràn đầy năng lượng bạn nên tắm với bình nóng lạnh vào buổi sáng, chỉ như vậy bạn sẽ tập chung vào công việc của mình hơn.”

bình nóng lạnh ferroli 20 lít | bình nóng lạnh ferroli 15 lít | bình nóng lạnh ferroli 30 lít

Liệu trình tắm mỗi sáng theo công thức 90 giây với nước nóng, lạnh xen kẽ từ vòi hoa sen. Cảm giác nóng và lạnh sen kẽ nhau giúp chúng ta xua tan được cơn buồn ngủ, lấy lại sự tỉnh táo và tinh thần làm việc bạn sẽ có được sự tập trung cao nhất cho công việc suốt cả ngày. Hãy tuân thủ theo quy trình này theo các bước sau:

– Trước tiên, ta nên tắm rửa theo cách cơ bản thường ngày: làm ướt người, rửa mặt, gội đầu,…

– Trong 30 giây tắm đầu tiên bạn sử dụng nước lạnh để tắm: Tắt hết nhiệt độ, bơm thêm nước, để nước trở lại là nước lạnh, đứng dưới vòi sen khoảng 30 giây. Nếu cảm thấy lạnh quá bạn có thể thể hiện cảm xúc thật của mình bằng cách la hét… điều này sẽ làm đầu óc dễ chịu hơn giảm đi được cảm giác lạnh giá.

– 30 giây tiếp theo chuyển nước sang nước ấm nóng với nhiệt độ mà bạn có thể chịu được, đướng dưới vòi sen 30 giây. Bước này giúp các mao mạch giãn nở, tăng khả năng lưu thông, kích thích tinh thần cảm nhận được sự dễ chịu.

– 30 giây cuối cùng để về chế độ nước lạnh như 30 giây đầu. Bước này nước lạnh giúp thu lại các mao mạch, máu huyết tuần hoàn tốt, giúp da dẻ đẹp hơn khỏe mạnh hơn và đặc biệt rất sảng khoái tinh thần.

Xem thêm: Nên hay không tự sửa chữa, vệ sinh bình nóng lạnh